
11 วิธีป้องกันมะเร็ง ทำความเข้าใจความเสี่ยงที่ก่อให้เกิดมะเร็ง ทุกวันนี้ โรคมะเร็ง เป็นโรคที่แพร่ระบาดมากที่สุดและเป็นอันดับหนึ่งอย่างต่อเนื่อง และยังมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นที่พบว่าปัจจัยเสี่ยงของโรคมะเร็งมีความสำคัญสามารถแบ่งออกได้เป็น 4 กลุ่ม คือ เกิดจากพฤติกรรมการบริโภค ร้อยละ 30 เกิดจากบุหรี่และสุรา ร้อยละ 30 เกิดจากการติดเชื้อ ร้อยละ 20 และร้อยละ 20 สำหรับ เหตุผลอื่น ๆ เคล็ดลับการป้องกันและดูแลตัวเอง 1. การดื่มน้ำสะอาด การลดสารก่อมะเร็งเป็นวิธีหนึ่ง แค่ดื่มน้ำสะอาด การศึกษาใหม่ช่วย เสริมผลการวิจัยของสถาบันมะเร็งทางสถิติว่าการดื่มน้ำสะอาดที่กรองผ่านตัวกรองดีกว่าการ ดื่มน้ำจากขวดพลาสติกคุณภาพต่ำ จากการศึกษาของสถาบันสิ่งแวดล้อมพบว่าการเก็บน้ำ ในโหลแก้วหรือภาชนะสแตนเลสดีกว่าการเก็บในภาชนะพลาสติก 2. พยายามหลีกเลี่ยงการสูดดมหรือสัมผัสกับก๊าซเมื่อเติมน้ำมัน เนื่องจากสารพิษในอากาศสามารถเข้าสู่ปอดและหากกระเด็นถูกผิวหนังก็ก่อให้เกิดมะเร็งได้ 3. การบ่มเนื้อก่อนปรุงอาหาร การย่างอาหาร หากไหม้หรือติดกากสีดำของถ่านที่เผา อาจทำให้เกิดมะเร็งได้ ดังนั้น หากคุณย่างอาหาร การหมักเนื้อสัตว์เหล่านั้นเ...